今日からまた晴れて暑くなりました～！
毎日、晩ごはんを食べた後お風呂に入って体重計に乗っているのですが、
ダイエットを始めて早４ヶ月半、
９キロ減になってた
うれしくて、写真撮りました。
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衝撃の数字なので、びっくりされませんように。
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どん！！６０キロぴったし！
みなさんは、全然重いと思われるかも知れませんが、私にはあり得ない数字です
なんせ、ダイエットを始めたのが69キロという、60台最後の数字からのスタートだったので、いつまで経っても十の位が変わらない
これからはやっと50キロ台に突入です
50キロ台って、独身の可愛かった頃の体重です
↑誰も言ってくれないので自分で言っちゃう。
40歳前にして、痩せられるもんなんですね～
人間、何でも、やればできるんだ
これからもダイエット頑張るぞ～！！
しかし、昨日位から膝が痛い
原因はスクワットのしすぎと、ウォーキングのしすぎかな？
ウォーキングは昨日は10キロ位したので、やりすぎたかも
この歳で膝が痛いなんてシャレにならないので、今日は大人しくしました。
食事でコントロールに励みます
お昼ごはん
(子供は他のものを食べてます)
山盛りサラダに、豚肉焼いたもの、アボカドツナ
おやつに
高野豆腐で作ったフレンチトースト
料理ブログで見て真似して作ったのですが、子供うけ悪かった
男どもは警戒して食べもしない
高たんぱく、低糖質で体に良いと思うのは私だけで、子供は普通にパンがいいんだね
主人に食べて貰おう(笑)
人気のない物は全て主人行き
夕飯は私の定番メニュー
ごはん→私は新玉ねぎサラダ
鶏のさっぱり煮
南瓜の煮物
ピーマンとしらすの炒め物
キャベツとえのきの味噌汁
今日は手羽元が少なかったから、私の口にはあまり入らなかった