セドナメソッドをしよう！
という直感からホオポノポノよりもセドナを本格的に実行していたら、気付きました。
なぜセドナをしようという直感がわきおこったのか。
ホオポノポノ本はKRさんや、ヒューレン博士や、とにかく優しさに溢れた本です。
その事もあってか、どうしても優しくない自分の気持ちが見えると、知らず知らずのうちに
いけない！クリーニングしよう！
という風に、無意識に気持ちを否定してからクリーニングしていました。
でもセドナではまず第一に
どんな気持ちもまず認め、迎いいれる
というところからはじまります。
無意識でさえ否定しまくっていた気持ちを認め迎い入れるセドナは、最初正直本当にイライラしました。
認めますと自問自答しても、全く認めている気分にならなかったので。
でも根気強く認め解放作業をしたり、本を読んでいるうちに
は！
としました。
なので今は
結構セドナとホオポノポノを混ぜて行っています。
気持ちを感じる→認め迎い入れる→キモチに対して、本来の美しく自由な姿に戻りますかと聞く→自分にもそれでいいですか？と聞く→ＯＫそれでは解放しますという→愛してますという。
I feel that feeling → I allow to welcome that feeling → then would u like to be beautiful and be free like actually or originally u r → then can u let it go ？ →ＯＫ I let u go now i luvu iluv u…
私は文法が超絶苦手なので変な英語はご容赦下さい。
でも何故かセドナは英語の方がしっくりきて、ポノポノは日本語がしっくりきます（自己満でもいいのです！）
上のは日本語と英語分けてますが、実際はごちゃ混ぜです。
これからはまた何か気付くまでこれでやっていこうと思います。
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