だるいですこの１週間、運動はおろか、水すらあまり飲めませんでした昨日は４時に寝て5時30分に起きましたなので、久しぶりに買い物がてらウォーキングしてきました体重は増えていて75.30キロ36.2%健康診断で食べてないのに痩せないと言うと、食べなさすぎても痩せませんよと言われたので、ちょっと食べてます朝ヨーグルト、オールブランちょっと昼青汁、ヨーグルト夕たらこパスタ、なすの揚げびだし運動ウォーキング、顔ヨガ、ストレッチ、腹筋100回、背筋100回、柔軟、モムチャン
