寒いかランニングやらないとなる前に＾＾

寒くなってきましたね(＞人＜;)

今日のランニングはかなりきつかったです(*´ー｀*)顔が痛くて、、でも顔以外は大丈夫！！防寒装備で走ってますからw

気をつけないといけないのはアスファルトの凍結ですよね

何箇所か凍ってるところを見ました☆〜（ゝ。∂）

寒いから走りたくないってならないように、サウナスーツを是非購入をお勧めします。

NANEサウナスーツ レディース メンズ おしゃれ 大きいサイズ スポーツウェア ランニング ウェアストレッチ ニオイなし 強力発汗 男女兼用 部屋着(ブラック, XL)

高いのではなく安いのでもいいと思いますw

ランニング後の体重は

キープ、、、1キロ落としたかった(*´◒`*)

甘いジュースとか、お菓子とかをバクバク食べてるから落とすの難しいかなw

本日は、中華料理やさんで、ラーメンとチャーハンを食べてきました＾＾

福島いわき市グルメツアー ～Going to eat Where is the next! ～

よかったらチャンネル登録お願いします。

夜飯は

サイゼリヤで、

ドリンクバー

ミラノ風ドリア

を食べて明日に備えます^ ^