ランニングしても、、重い

昨日は、朝起きてからランニング10キロ走りました^ ^

ランニングの後の体重は

少し増えたけど、いい感じ^ - ^

本日は、午前中の仕事が休みだったので^ ^

かるーく5キロ走りました。

だけど、、昨日ガツガツ食べすぎたから、、体重が重い今日この頃ですw