本日もトレーニング&ダイエットを頑張りました。
主役は銭形&緋弾のアリアで5000円勝利!!
明日\(^o^)/外食\(^o^)/決定!
パチンコ終了後は^ - ^自宅で昼食を(・・;)健康診断があるので、体重を増やしたくないので(-_-;)
田楽味噌つきこんにゃくと豆腐で終了。
自宅から職場まで自転車🚴
帰りは13キロを自転車で走って帰宅(-_-;)明日は健康診断でダイエット成果を見したるw
で家に帰宅したらワンダーコア(・・;)倒れるだけでワンダーコアーーーみたいな感じで
帰りは13キロを自転車で走って帰宅(-_-;)明日は健康診断でダイエット成果を見したるw
で家に帰宅したらワンダーコア(・・;)倒れるだけでワンダーコアーーーみたいな感じで
ワンダーコア後は味付け卵を食べ、ブルーベリー&アサイーを飲んで\(^o^)/マルハンいわき店でパチンコライフ(^^)
主役は銭形&緋弾のアリアで5000円勝利!!
明日\(^o^)/外食\(^o^)/決定!
パチンコ終了後は^ - ^自宅で昼食を(・・;)健康診断があるので、体重を増やしたくないので(-_-;)
田楽味噌つきこんにゃくと豆腐で終了。
。141Cal^ - ^
で、ワンダーコア後に(^^)ランニングを4.7キロ(≧∇≦)
で、ワンダーコア後に(^^)ランニングを4.7キロ(≧∇≦)
ランニング終了後は倒れるだけでワンダーコアーーーで今日のメニュー終了
後は楽しみの15時のおやつタイムを待つだけ
![](file:///var/mobile/Containers/Data/Application/71BDCA7D-8D8E-4954-B11A-D4934A197F5A/Documents/Stamp/54.png)