いざ！明日の健康診断へ

本日もトレーニング＆ダイエットを頑張りました。

自宅から職場まで自転車🚴
帰りは13キロを自転車で走って帰宅（－＿－；）明日は健康診断でダイエット成果を見したるw
で家に帰宅したらワンダーコア(･･;)倒れるだけでワンダーコアーーーみたいな感じで

なんとか56キロ代まで落とせた^ - ^このまま明日の健康診断wwへ

ワンダーコア後は味付け卵を食べ、ブルーベリー＆アサイーを飲んで＼(^o^)／マルハンいわき店でパチンコライフ(^^)

主役は銭形＆緋弾のアリアで5000円勝利！！

明日＼(^o^)／外食＼(^o^)／決定！

パチンコ終了後は^ - ^自宅で昼食を(･･;)健康診断があるので、体重を増やしたくないので（－＿－；）

田楽味噌つきこんにゃくと豆腐で終了。

。141Cal^ - ^

で、ワンダーコア後に(^^)ランニングを4.7キロ（≧∇≦）

途中で白鳥を発見！！なんで田んぼにいるんだろうw休憩中なのかな？

ランニング終了後は倒れるだけでワンダーコアーーーで今日のメニュー終了

後は楽しみの15時のおやつタイムを待つだけ