朝のトレーニングから本日はハードでした(・・;)
逆風の中((((;゚Д゚)))))))14.02キロ自転車で漕ぎ漕ぎ☆~(ゝ。∂)かなりシンドかった。。
それから朝のワンダーコア1セット!!
今晩は年休で休みということで3連休\(^o^)/でも本日は何も予定がないので、トレーニングの1日にw
トレーニング後体重を計ったら56.0(((o(*゚▽゚*)o)))最低体重w
これでお腹いっぱい食べれる
![](https://stat100.ameba.jp/simplog/img/stamp/bear/bear01/bear06_square.png)
体脂肪も16.2%かぁ15%ぐらいにしたいんだけど(~_~;)難しいか☆~(ゝ。∂)![](https://stat100.ameba.jp/simplog/img/stamp/bear/bear01/pig05_square.png)
逆風の中((((;゚Д゚)))))))14.02キロ自転車で漕ぎ漕ぎ☆~(ゝ。∂)かなりシンドかった。。
それから朝のワンダーコア1セット!!
今晩は年休で休みということで3連休\(^o^)/でも本日は何も予定がないので、トレーニングの1日にw
トレーニング後体重を計ったら56.0(((o(*゚▽゚*)o)))最低体重w
これでお腹いっぱい食べれる
![](https://stat100.ameba.jp/simplog/img/stamp/bear/bear01/bear06_square.png)
体脂肪も16.2%かぁ15%ぐらいにしたいんだけど(~_~;)難しいか☆~(ゝ。∂)
![](https://stat100.ameba.jp/simplog/img/stamp/bear/bear01/pig05_square.png)
体年齢は19歳\(^o^)/今の自分の年齢と交換してもらいたいもんだw
あぁ19歳に戻れたら(*^_^*)過去の過ちを正したい、、真面目に勉強して弁護士になって、、年に一度はハワイにバカンス^ - ^
相撲の溜席での観戦(^○^)砂が飛んでくる程の近さ!!
横浜スタジアムの年間パスポ、、いやいや横浜ベイスターズを買取っちゃえ(~_~;)夢物語やなぁ
思いっきり脱線、、、脱線、、、
脱線と言えば、、昨日自転車で通勤途中☆~(ゝ。∂)いつも誰も歩いていない橋があるんですが、、そこに人がいて(*_*)ゴメンなさいゴメンなさいって言いながら、、壁ドンしちゃいました(ーー;)
かなりの威力(*_*)で未だに胸の箇所と腕に違和感が(~_~;)
あぁ19歳に戻れたら(*^_^*)過去の過ちを正したい、、真面目に勉強して弁護士になって、、年に一度はハワイにバカンス^ - ^
相撲の溜席での観戦(^○^)砂が飛んでくる程の近さ!!
横浜スタジアムの年間パスポ、、いやいや横浜ベイスターズを買取っちゃえ(~_~;)夢物語やなぁ
思いっきり脱線、、、脱線、、、
脱線と言えば、、昨日自転車で通勤途中☆~(ゝ。∂)いつも誰も歩いていない橋があるんですが、、そこに人がいて(*_*)ゴメンなさいゴメンなさいって言いながら、、壁ドンしちゃいました(ーー;)
かなりの威力(*_*)で未だに胸の箇所と腕に違和感が(~_~;)
ワンダーコアの時もろに響いてる((((;゚Д゚)))))))
学生の人に悪いことしちゃったな☆~(ゝ。∂)大丈夫ですって言ってたけど、心配、、
自分的には接触してないような??暗かったし、、パニクってて分からなかった![](https://stat100.ameba.jp/simplog/img/stamp/bear/bear01/bear02_square.png)
学生の人に悪いことしちゃったな☆~(ゝ。∂)大丈夫ですって言ってたけど、心配、、
自分的には接触してないような??暗かったし、、パニクってて分からなかった
![](https://stat100.ameba.jp/simplog/img/stamp/bear/bear01/bear02_square.png)
だろう運転はダメですね(~_~;)時間ギリギリの出勤も反省~_~;
午後は気合いいれて!!ワンダーコア2セット後^o^今晩休みということで隣町までランニング(^O^)
最初は太陽が出てるのに(・・;)小雪が舞っていて~_~;ドキドキ、、、途中から止み、(^^)太陽の日差しを浴びながらのランニング^o^気分よかった。
でも、、強風でキツかったかもw