夏を乗り切るさっぱりダイエットレシピ♪
豆腐ときのこのダイエットサラダ
お酢大さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、コショウ少々を混ぜ合わせます。
フライパンでお好みのきのこ類を油を引かず炒めます。
水切りを十分した絹ごし豆腐の上に炒めたきのことお酢を合わせたドレッシングをかけます。
お酢と豆類は内臓脂肪を落とす効果があり、カラダの中からきれいにしてくれます。
アレンジで納豆を加えるのも、美味しさと効果がアップします。
お酢大さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、コショウ少々を混ぜ合わせます。
フライパンでお好みのきのこ類を油を引かず炒めます。
水切りを十分した絹ごし豆腐の上に炒めたきのことお酢を合わせたドレッシングをかけます。
お酢と豆類は内臓脂肪を落とす効果があり、カラダの中からきれいにしてくれます。
アレンジで納豆を加えるのも、美味しさと効果がアップします。