食

載せてなかったのupしてきます(^ ^)




千恵子と料理教室✨

さばいたぜϵ( 'Θ' )϶




みなとみらいでお世話になった方へ
苺ホワイトチョコクッキー

その余りで作った
ホワイトチョコプリン
(砂糖忘れ甘さ控えめ)

2種類のイチジクと
マンゴー、ダークチョコ
くるみ、アーモンド

イチジクには調整作用
豊富な食物繊維以外にも
活性酸素を除去してくれる
ポリフェノールが多かったり
ザクロの種と同じように
女性ホルモンに類似している
物質が含まれているんだって✨