今日もこの地方は快晴です
湿度低めなので朝晩は涼しく快適
さて、最近の体調
先週末から何となくスッキリしないなー
頭が重いなーと思っていました
火曜日に仕事から帰ったら
猛烈な怠さと睡魔
お昼寝の域を越えて２時間くらい寝た
でもスッキリしないし、ダル重
とにかく横になっていたかった
早めにお風呂に入り１０時にお布団へ
２時間もお昼寝したのに、すぐ夢の中
ガーーーっと寝て、目が覚めたのは５時半
ビックリしたけど、あれ？スッキリしてる
え？ 私、寝不足だったのか！？
睡眠時間、平均６時間くらいだけど…
足らないのかなー
占いや本を見ると高確率で
睡眠不足大敵！万病の元！と書いてあります
確かにそう…自覚あります
私は子供なみに８時間寝ないとダメか！？
今日は気分転換にお出かけ
ネスプレッソのお店にも行きました
試飲して美味しかったので
期間限定のカプセル購入
自宅ならアイスコーヒーも飲んでます
治一郎のバウムクーヘンも買っちゃった
明日、次男と食べよー
今夜も早めに寝まーす