・潜在意識と顕在意識を揃える・
皆さま
いかがお過ごしでしょうか
ゆみりーです
4月に5キロ以上太って
自分をさらに大嫌いになった私ですが
7月の半ば過ぎから
意識せずに食欲が減り
今は元の体重より−2キロといった所です
お腹は太ったり痩せたりを繰り返したので
皮膚も弛んでシワシワですが笑
愛しくて愛しくて
毎日鏡で見ています
もともと太りたくなくて
万年ダイエッターだった私
体が大きいから巨大化するのが嫌なのと
大好きな服を着られなくなるのが嫌で
主食はキャベツでした
週末しかお酒を飲まないですが
飲むと胃が麻痺するタイプで
満腹中枢がやられてしまい
わずか数時間で
3食分くらいはペロッと食べてしまいます
だからウィークデーに
どんなにダイエットを頑張っても
週末にチャラにしていました
今回もこんなに太ってしまったし
50代はどんどん太ると聞いていたので
なんとかして痩せなくては！！！！
って奮起したのですが
最初は全く上手くいかず
食事制限すると身体が食べたくて苦しむし
気持ちもブルーになるし
体が重いから運動もしたくないし
ああ、どうしたら！！！！
実家で母の用事で忙しくて
一食、食べれない時があり
その時自分でも意外なくらいにお腹が凹んだ
あれっ？
私って痩せなくないわ
一食抜いただけでこんなにお腹凹んだし
痩せやすいわ
と驚いた←どんだけ食べてたん笑
だから
驚いた感情に痩せるを乗せてみました
潜在意識
「食べないと死ぬ」
「太い自分は嫌い」
顕在意識
「なんとしても痩せたい」
「苦しみたくない」
「50代は痩せるのは難しい」
驚いた感情が湧いたって事は
自分が勘違いしてたって気づいた事なんです
潜在意識は私を痩せないと
思っていないとわかったので
自分の体は痩せやすい
に顕在意識(意識)も
シフトチェンジしてしまいました
潜在意識は自分が信じている事を
現実に落としてくれます
本当に有り難い
それから何をするにも
「あ、私痩せやすいから大丈夫」
となり、現在に至ります
痩せやすいとわかったから
面倒だからとやらなかった運動も
難なくしてますし
前述したように食事量も苦痛なく減りました
出来ないと思い込んでいたから
苦しかった
この方法は
他のなんでも適用できると思います
ビジネスもお金も愛情も豊かさもなんでもOK
湧いた感情に意識(顕在意識)を乗せるだけ
心と意識を揃えると
現実は動きやすい
皆さまもぜひお試しくださいね！！！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます♡
