おはようございます😊
かなり朝夕，寒くなり出して手足の冷えも感じつつではないでしょうか？
寒さを感じだし血管，筋肉の収縮で血液循環も悪くなり、冷えからムクミと辛い時期になってきますね😭
また可動範囲の変化により、思わぬケガにも
気を付けて頂きたいと思うところです😌
なので、少しでもウォーキング、ストレッチ等も取り入れて貰いつつ予防して下さいね❣️
✨もちろんフーレセラピーでは筋肉の収縮を緩め、血液循環もよくしますので、冷えやムクミにも穏やかにさせ可動範囲も広めてケガ予防にもと魅力的なんですよ❣️✨