お菓子が食べたい衝動が出てきた…
暖かい飲み物を飲んでやり過ごす(^^;)
う〜ん、食欲って際限無いな…
ブログの使い方がイマイチわからず、、途中で保存して後から編集しようと思ったのが出来なかった…
食事
朝: バナナ、小麦若葉+豆乳
昼: 玄米ご飯100g、人参ハムラペ、ワカメ椎茸煮、塩唐揚げ、小麦若葉+豆乳
プロセスチーズ
小麦若葉+牛乳
夕飯: サラダ、もずく酢
↓夕飯
運動
なし
体重: 63.95kg
体脂肪率: 31.8%
暖かい飲み物を飲んでやり過ごす(^^;)
う〜ん、食欲って際限無いな…
ブログの使い方がイマイチわからず、、途中で保存して後から編集しようと思ったのが出来なかった…
食事
朝: バナナ、小麦若葉+豆乳
昼: 玄米ご飯100g、人参ハムラペ、ワカメ椎茸煮、塩唐揚げ、小麦若葉+豆乳
プロセスチーズ
小麦若葉+牛乳
夕飯: サラダ、もずく酢
↓夕飯
運動
なし
体重: 63.95kg
体脂肪率: 31.8%