突如時代は現在に・・・
本日ワタクシ休肝日です。
何回体験してもなれません。
前日呑みながらモチベーションを上げます。
“明日は休肝日”
起きたら朝から考えます。
“今日は休肝日・・”
昼頃不安になります。
“大丈夫かな・・・”
夕方考えが固定します。
“これだけ昨日から覚悟したのに時間の無駄になる、がんばる！！”
その後買い物に行きます。
ここが通過できたら“欲しい気持ち”はなくなり達成感に変わります。でもスーパーの最後にだいたい配置されているお酒コーナーを素通りするにはかなりの覚悟がいります・・・
だから前日からモチベーションを高めておくとあれだけ覚悟したし、時間も使った！って我慢する理由ができます。私の場合ですがw
そんなわけで今日もかなりの達成感いっぱいの中、睡眠導入剤ルネスタ3mg飲んで早いけどさっさと寝ます。
明日のお酒はウマイ！
おやすみなさい。
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アルコール依存症治療中(現在進行系)な39歳主婦の治療記録です。
まだまだ長い時間がかかると思いますが絶対成功させたい！中休みしながらもその一心で頑張っています。
付き合いでは飲めるけど基本お酒が嫌いな夫と成人間近の子供たちとの暮らしです。