牛乳(1L)
ヨーグルト(450g)×2
もやし
いんげん
魚肉ソーセージ
豚の小間切れ

などなど
…超健康的(笑)
でも自炊する時間がなかなかないよー(;_;)

にん('-^*)

中島エリナ