ダイエットを初めて…

初めて1週間で89kgから86.4kg

炭水化物がどれだけ太るもとだったのか思い知らされました。

朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯とたっぷり食べてるにも関わらず、炭酸ジュース、ポテチ、チョコレート…

そりゃ太りますよね(◞‸◟ㆀ)