ダイエット前

ここでダイエット前のとある私の１日の食事内容を…

朝…食パン(チーズやジャム)、ヨーグルト、コーヒー牛乳

昼…お弁当 ご飯は大盛り スナック菓子(ひと握り)

帰宅してすぐ…スーパーで買ったイナリ3個など

夜…ご飯茶碗に2杯、ハンバーグ、梅酒

テレビ見ながら…ポテチ、炭酸ジュース、チョコ菓子、アイス

ざっと書いてもこれだけ食べてました…夜勤明けの時などは、牛丼、ラーメン、餃子を炭酸ジュースで流し込むという恐ろしいことを…

太る…より食べたい！の気持ちの方が大きかったです