私が実践するファルトレクのやり方について

　

こんにちは！
　
　今回は、私が実践するファルトレクのやり方について動画にしてみました。

　スピード練習苦手だな・・・という方も見ていただけたらと思いますのでよろしくお願いいたします！

　それでは下記をクリックしご確認ください。
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