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福岡県・那珂川市
身体軸整えセラピスト兼
心軸整えリーディングカウセラー
YASUKOです
本日もご訪問ありがとうございます♡
ふとした時ネガティブな感情が湧き起こることないですか？
何故だか？分からないけど？
訳もなく、ふと悲しくなったり
不安な感情が押し寄せてきたり
ちょっとした言葉にイライラ爆発したり
モヤモヤ感がとれない‥
心のどこかに以前のまだ癒されてない感情
忘れたつもりだったあの時の感情
心の記憶がふとした瞬間に出てくる。
忘れてるつもり、解消されてたはずと思ってた感情が何かの場面や言葉から思い起こされて出てきたのかも
その感情はいつから抱えてるのかな？
手放し、開放する為にも自分の心と向き合う事も必要ですよ。
もうすぐ今年も終わる‥
新しい年が始まるなぁ〜と思ったらちょっぴり出てきた感情
ちょっぴり顔を出してきた感情あったら
話して＝離して、みませんか？
話す(離す)事で楽になる事もありますよね！
あっちなみにアラフォー女子になってくるとチラホラと更年期症状としていつもと違う自分の思考・感情がちょくちょくと出てイライラ・不安・孤独感・モヤモヤなど出てきます💧
チラホラならまだしもどんどん顔を出す回数が多くなってきます💦
ホルモンバランスが崩れて来てるので、しょうがないと言えばしょうがないけど‥
それで済ませたくないですよね！
身体を緩めリラックスさせる事で副交感神経刺激して幸せホルモン♡分泌させ緩和可能にすることも出来ますよ♡
自分を労わる事、自分に優しくする事、自分を大切にする事が始めの一歩です^_^
そうする事で心に余裕ができ少々の事では動じないあなたになれます！そして、周りにも優しく親切なあなたになります。
まずはリラックスして話が出来るようにお手入で身体を緩め心も緩めて下さい♡
(更年期症状も吹っ飛ばせ〜笑)
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