下腹どうにかする 緊急プロジェクト経過

来週の海のために下腹をどうにかこうにか凹ませたい。

という事で1週間頑張り中です

とりあえず

写真で報告。

娘:

母ー。

腹出して何してんの？

ひーん。

ひひーん。

変わんないー

変わんないどころか、体脂肪ふえとるがなー

珍しく間食、爆食は我慢してるのに。。。

まー、3日目だしね。。。

あと7日あるからね。。。

⭐︎食事⭐︎

朝:

いつものスムージー

子供達の残したおにぎり

昼:

変わり映えのないお弁当

オートミール切らしててお米。

夜:

サラダ

スムージー

サラダ量多いかな？

⭐︎運動⭐︎

これを朝晩！

Le Sserafimになれるかな。。。

頑張るぞー！

おー！！！

うちの長男

歯が抜けました！！

私の実家では下の歯が抜けたら屋根の上に投げるって言っていたんだけど、東京の人は枕の下に置くの？

地域によって違うのかしら？

本日終了＼最大P6倍／ スムージー ダイエット スーパーフードスムージー ファスティング 酵素ドリンク 酵素スムージー グリーンスムージー 酵素ダイエット 置き換えダイエット 低カロリー 酵素 無添加 満腹感 美味しい 食物繊維 朝食 ビタミン 国産 バンビウォーター

飲んでるスムージー

買ってみようかな。。。

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またファスティングチャレンジしたい！