　おはようございます。

前回のブログ

の続きです。

減量体験記（決意）からのブログを読むことをお勧めします。

私が減量を始めたきっかけは、健康になりたいことでした。

当然見た目の大きな体型を変えたい気持ちも強かったが、まず、「健康」という目的があり、その選択肢として「減量」という方法があったと思います。

「健康体験記」ブログを書きつつ合間に「健康」ブログを書いていこうと思います。

減量前の体型は身長178㎝、体重107㎏、5年後に67㎏、そして現在70㎏前後で長らく落ち着いています。

はじめに言っておきますが、「糖質制限ダイエット」ではありません。

てか、それを知ったのは瘦せた後のことです。

話がそれますが、減量体験記（5年で40キロ減）のブログを書いていて驚いたのは、アクセス数の多さです。

減量に関心を持っておられる方が多いことを実感しました。

「減量」というキーワードにアクセスが集中しているんですね。

他の人の「減量」に関するブログを見ていて多く悩んでおられたのが、下半身デブが解消出来ないというものでした。

実は私下半身デブに見事成功したと言い切っていい成功体験の持ち主なのです。

私が瘦せていくに従ってみんな、下半身、特に足が細くなったのに驚く。

自分でも足が急激に瘦せるのに驚く毎日でした。

当時、ウエストが約100㎝あったが、今は72㎝に減りましたが、それ以上に足が細くなったのです。

当時、ウエスト100㎝のズボンでは太ももが太く結構パンパンでした。

だからそれ以上のウエストサイズのズボンをはくしかなかったのです。

少し大げさに言うと、ゾウの足がカモシカの足に変身したような感じ。

私が一番効果を得られたのが下半身デブが解消したことです。

減量体験記を見ていても、あまり下半身が瘦せたというのは目にしません。

むしろ、減量にはある程度成功したけど、下半身が瘦せないという悩みのなんと多いこと。

私の経験上、下半身デブ解消法はこれしかないという確信を持っているものがあります。

私の下半身デブ減量成功体験は、努力ゼロ、意識高く、効果無限大。

具体的な減量実績法のひとつ、下半身デブ解消法を次回のブログで書きます。

「下半身デブ解消法、努力ゼロ、意識高く、効果無限大」

　続く

減量体験記（5年で40キロ減）第4話「下半身デブ解消法 努力ゼロ、意識高く、効果無限大②」

減量体験記（5年で40キロ減）第3話「下半身デブ解消法 努力ゼロ、意識高く、効果無限大①」