インフルエンザ対策

うがい手洗いは基本です。
口の中の細菌,酵素の数を減らすために口腔ケアを。
歯ブラシで舌磨きを｡奥から手前へゆっくり,初めての人はガードを巻いて。歯ブラシは歯垢を取り除くために歯と歯の間をよく磨く。


うがいはまず口をゆすぐ,その後で喉の奥をゆすぐ。
クシャミはマスクをヒジで押さえる
手のひらで口をふさぐとクシャミの飛沫がつき,その手で何かを触ると感染の危険,マスクだけでは布目から飛散漏れがある。
使ったティッシュはゴミ箱に直接捨てないで,専用のエチケットに入れ口を絞っておく。


湿度50ｰ60％にするとウィルスは生存出来ない


インフルエンザにかかった人は保健所に連絡して指示をうける