ダイエットレシピは、作りおきレシピなので・・少し多目に作り2～3日は冷蔵庫 保存できるので＼(^o^)／今日は楽チン!!朝食・・副菜｢キムチ豆腐（納豆を豆腐で代用）｣主菜｢鶏ハム｣,十六穀ご飯。昼食・・副菜｢きゅうりの辛しあえ｣主菜｢豚肉とキャベツのポン酢あえ｣,十六穀ご飯。鶏ハムが少し余っていたので、昼食のきゅうりの辛しあえの汁に鶏ハムをつけて食べたら美味しかったです＼(^o^)／夕食は副菜｢ミニトマトのマリネ｣,主菜｢ジンジャーチキン｣,十六穀ご飯を作る予定です‼十六穀ご飯も少し多目に炊き100gごとにサランラップで包み、冷蔵庫や冷凍庫保存して食べる時にチンしています‼