ダイエット3日目

本日の朝食・・副菜｢きゅうりの梅あえ｣,主菜｢鶏ハム｣,十六穀ご飯。昼食・・副菜｢キムチ納豆｣,主菜｢塩ぶり大根｣,十六穀ご飯を食べました＼(^o^)／夕食・・副菜｢こんがり白菜｣,主菜｢ささみとブロッコリーのレンジ蒸し｣,十六穀ご飯を作る予定です‼