フライパンひとつで出来るレシピ教えて!みんなの回答を見る我が家はフライパンにクッキングシートを敷き、ごま油を入れ焼き魚!!塩・こしょうをふり蓋をして中火で3分ひっくり返して3分。弱火にして後は、ほったらかしf(^_^;グリルを使わず楽チンしてます‼