2023/12/12
年齢 58歳
身長 156㎝
目標 50キロ
朝の体重
体脂肪率
BMI
目標まで...キロ
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】
12月の目標
52キロを越えない
平日は禁酒
ステッパー15分以上
52キロ以下 0日
禁酒できた日 0日
ステッパー 1日
昨日はブログ更新出来ませんでした
日曜日から実家に泊まってます。
体重計はあるけど、家に居る時のように、朝一、マッパで計るって訳にはいかないので計ってません。
木曜日には家に帰るけど、何時になるか分からないので、次は金曜日なると思います。
こんなに長い間、体重を計らないのは、ダイエットを始めて3年間で初めて。
まあ、痩せてる感覚は全くなし
食事の内容からすると、むしろ増えてるかもって感じです。
今は、父と母のことが最優先なので、仕方ないです。
でも、実際何キロなんだろう
気になる