ナカメ式前回の結果
スタート 2020/11/7
体重 73.6kg
卒業(10回) 2021/1/12
体重 65kg
マイナス8.6kg
2023年4月13日から、『ナカメ式下半身ダイエット part2』スタートです。
体重52.0kg(-0.7)
☝️はTシャツとスパッツに着替えての体重です。
1回目 2023/4/13 54.5kg
2回目 2023/4/23 52.7kg
3回目 2023/5/1 52.0kg
トータル マイナス2.5kg今日は3回目の施術でした。
外食が多かったこともあり、前回ほどは減ってません
でも、続けていれば減ってくるので頑張ります
今回も下半身の電気は効きました
今までは、電気終わった後の施術は、骨盤と背中の歪みを整えてくれてて、気持ち良くてウトウト出来てた。
それが今日は、足を重点的にやってくれたら、凝り固まってて痛い
膝下から始まって、太ももの横もやってくれたけど、どっちも痛い
自分でも半身浴の時に触ると痛いから、揉んではいたけど、自分だと手加減しちゃうもんね。
そんなに思いっきりやってる感じじゃないけど、触られるところ全部痛かった
どれだけ凝り固まってるんだ、私の足は
とにかく股関節はガチガチだし、ちょっとやそっとじゃ無理
でも、終わったあとは左右の動きも良くなってるから、ほんとに不思議。
次は5月9日です。
次回まではもう少し減らしたいな
GW明けなので微妙
でも、出来るだけ頑張ろう
目標
体重はマイナス5キロ
XSのジーンズを履く
※理想はビキニが着られる体型です
