2022/4/22　今日の体重 | ７８キロからマイナス２６キロ達成。ダイエット３年目は５０キロを目指してアタフタしてます。
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７８キロからマイナス２６キロ達成。ダイエット３年目は５０キロを目指してアタフタしてます。

2020年9月に人生MAXの78キロになり、５4歳からダイエットを決意❗
ナカメ式の下半身ダイエット、ゆるゆる糖質制限、１６時間断食などで、マイナス２６キロを達成しました。
目標は５0キロ。達成するまでの記録や、日常をいろいろ書いてます。

2022/4/22　今日の体重

 

星2022/4/22星

 

年齢　56歳

身長　156cm

 

★朝の体重　51.7【+-0】

★体脂肪率　32.4％

★BMI　21.2

 

目標まで1.7キロ



残念ながら現状維持ビックリマーク


週末は増量確定なので、今日まではダイエットモードです。


ここから減らすのは大変だけど、今はテンション上がってるので来週も頑張りますドキドキ


ウエストニッパーで、しっかり補正してます。


ウエストとヒップの差がありすぎて、下からめくれるハートブレイク


背中のお肉もはみ出てます。


夏には背中スッキリさせたいんだけどねラブラブ





背中もだけど、やっぱりお尻がヤバイ驚き




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