2022/4/3
年齢 56歳
身長 156cm
★朝の体重 52.2【+0.3】
★体脂肪率 32.2％
★BMI 21.4
目標まで2.2キロ
想定内の増量です
昨日は久しぶりに母とランチでした。
街まで、遠回りして公園で満開の桜を見ながら歩いて行きました
お花見🌸🍶✨しなくなって、もう3年。
いつになったら出きるかな
母はあまり食べれないので、お昼はお蕎麦やさん行きました。
私は天ざる弁当
ペロリでした
母と会ったのは1月以来。
正直、父の不満しか言わないから疲れる。
コロナで何処にも行けなくなって、ストレスたまってるのもあるし、体力がかなり落ちてきてるのも感じる。
母は近くに住んでる妹や、一緒に住んでる姪っ子が可愛いみたいなので、私は距離置いてます。
歳をとると、ひがみっぽいし、自分の考えを押し付ける。
私も嫌な所しか目につかなくなるので
3時間ほど一緒にいて別れました。
帰るとぐったり疲れてたけど、取り敢えずスーパーだけ行きました。
帰ってから、カスタードパイ、レモンケーキ、赤ワインで一息
夕食は、鰆のたたき、ヨーグルトで締めました。
10時前にはベッド入って、ヘトヘトな１日でした。
今までのダイエットの記録
