こんにちわ
さて昨日のブログで言いましたダイエット
二日目です
流石に昨日の今日で効果は無いです。
あったらさすがに怖いです
さて昨日から飲み始めてみました
““ヘルシア茶””
脂肪の代謝する力を高くするお茶です。
最近よく見ます。
でも実際これって飲んでどうなるの？と疑問に思い調べてみた。
まず脂肪を代謝する力ってなんだろ？と思います。
簡単に言うと脂肪を分解し消費をすることでエネルギーに変える
だそうです。
そしてヘルシアの成分の茶カテキンは
分解と消費に力を発揮する酵素の活性化を高めるみたいです。
ふむ
つまりサポートということですね
つまりこれ単体ではただ消費を助けるだけでそれだけで減るわけではないのかな？
はい調べてみました。
やっぱりこれだけではどうやらダメみたいです。
運動によって消費する量が上がるみたいです。
日常にウォーキングとか取り入れたらいい感じになりそうですね。
昔毎日４０分歩きましたが全く痩せなかったのでこれ飲み続けて毎日歩けば
やせる！！
これはやってみるか！！
ということで今日の夜にやってみるか！！
では明日にまた。
また明日気になるものがあったら調べて書いてみます。
ちなみに昨日書いた伸びたり呼吸法はしっかり二日目に入りました。