血圧急上昇を防ぐ1分間体操林先生のの今でしょ講座 | 成功への道しるべ～人生を変える言葉との出会い

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血圧急上昇を防ぐ1分間体操林先生のの今でしょ講座

血圧急上昇を防ぐ1分間体操

ふくらはぎを

上から下、下から上、各10回揉む