お酢のパワー 毎日大さじ一杯15ml
血糖値→酢酸
血圧→アデノシン→血管を広げてくれる
内臓脂肪→ＡＭＰＫ
黒酢→肝機能→肝臓が老けるとアミノ酸を精製できない→熟成期間が長いほど黒くなる＝アミノ酸
リンゴ酢→血管を老けさせない カリウムの効果
塩分摂取→塩分を薄めるため水分が増える→血液の量が増加→増加した血液を全身に送る→高血圧 カリウムは、塩分を体外に排出！
バルサミコ酢→肌、髪を老けさせない
ブドウを熟成、発酵
ポリフェノールが活性酸素を抑える
酢の物は、最初に食べた方がいい！血糖値のじょうしょうを抑える
血圧の上昇を抑えるには、朝、お酢をとった方がいい！
キュウリの酢の物はビタミンCを失わない