『スタンフォード式 疲れない体』山田知生

著者がスポーツ関係は方なのもあって、

スポーツに関してや身体機能の記述が多かったです。

私は今は、

食事や栄養に興味があるので、

そういう話は少なかったなと思いました。

キヌアとか雑穀とか、

ご飯に混ぜて炊くのは実践したいと思いました。