お腹

昨日、突然ブログを再開した自分、

できるだけ続けようと躍起になっております

が…

最近、少し凹んでたお腹がまた

出はじめました

原因は、いくつかあります

まー原因は自分でわかっているのでここであえて

説明しませんが、今日から少しずつ

凹ます努力をしようかと思います！

まずは、間食をやめる、

お酒の量を控える、

22時過ぎの飲食は控える、

朝、夜、簡単な体操、運動をする

前もこれで5kg程、体重が減ったので今日から頑張ります！

というか、原因を説明しないと言いながら、

努力する内容が原因そのものでした

今日から頑張ります