セルフイメージを良くするには | 日々の心のセルフケアを大切にメンタルカウンセラーつき.

こんばんは🌙

つき.です

 

 我が家のレモンの花が咲きました❣️

びっしり蕾もついたので

1つぐらい実ることを期待😊



さて

セルフイメージと 成幸・夢実現の関係

を見ていきましょう

 

 

今SNSをやるのが

当たり前の世の中

と感じる人が多いのでは!?

 

 

【SNSの普及の影響】

 1 情報が氾濫

 2 法則が多すぎて、

   何をすれば良いか分からない 

 3 考えるばかりで、行動できない 

 4 情報量は10年前に比べて、、、

 

  530倍!!

なんです!

 

【SNSの普及により】

 1 他人のライフスタイルを見ることに

  時間を使いすぎている

 2 ゴミ箱ワークをしても、SNSにより

  どんどん不要な情報が増える場合がある

 3 人との比較、自己否定をしている場合がある

 

 

 

1.成幸、叶う、夢実現をするには

 

① 1番効果のあることにポイントを絞る

② お金を払ってでも知りたい情報(SNS等)

    下矢印

   情報を選ぶ 

   有料でも知りたい情報を選ぶ

 

☆ポイントは☆

 1 ゴミ箱ワークでセルフクリアリングをする

 2 お金払ってでも、知りたい情報か意識

 3 自分との会話

 4 自分の時間を最優先

 

2.成幸、叶う、夢実現をするには

 

 1セルフイメージ
 2信念・価値観

 3スキル・戦略

 4行動

 5環境
この5つが大切です!!


中でも一番大切なのは

セルフイメージ

なんです!

 

 

 

セルフイメージを上げる!には
どうありたいか
どうなりたいか

が大切!!

 

次回

どうなりたいか

からお話しますねウインク