こんばんは🌛
つき．です。
かつてモヤモヤとして
心も身体も重たかった私。
身体が悲鳴をあげ、
まだ40代なのに五十肩になる！
オマケに仙骨を骨折し、仕事を辞めるはめに。
接骨院、整体、鍼灸師‥と渡り歩くも
しばらくすると
また五十肩をぶり返し
このまま
治療費を払い続け
繰り返すのはイヤ😖
そこで行き着いたのが
枕体操‼️
セルフケアを教えてくれる
整体と出会えたのです❣️✨
その出会いからもう少しで3年。
手放せなかった頭痛薬から解放され
もちろん五十肩とはサヨナラ〜👋
そうすると
自分のなんだかなぁ の
心に向き合うようになれました。
体が良くなっても、
心が澱んでいると
体調も悪くなる
心と体は繋がっている
というのは本当です！
心を良くしたいと
色んな本を読んだり
SNSを見たりしましたが、今ひとつ😖
それは心に取り入れる
順番が大事なんです‼️
だから自己流で取り入れても
結果は出ず
知識は増えても
良くならないんです‼︎
次回から心の整え方を
お話していきますね❣️