こんにちは！
今日は暑いですね(￣▽￣)
今回は、ドリブルの上達法についてです！
出来れば小学生ぐらいからやっていたほうが良いのですが(^^;;
内容はとってもシンプル！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
「コーン10本ぐらいを横に倒して(左右交互に)ジグザグドリブル！！」
・両足
・右足のみ
・左足のみ
・インサイドのみ
・アウトサイドのみ
・足裏のみ
で、各5往復ずつ！！
です(￣▽￣)
地味なトレーニングですが、ただやるだけではなく、３つのステップに分けてやります。
①コーンに当たらないように
まずはゆっくりでもかまわないので、コーンにぶつからないように正確にドリブルしましょう(・ω・)ノ
②スピードアップ
ゆっくりでコーンに当たらなく、慣れてきたらジグザグドリブルのスピードを上げる意識をしてみましょう！！
③顔をあげる
正確にスピードも上がってきたら、今度は顔を上げながらやってみましょう！
最初は周りをチラ見する程度でもおっけーです(￣^￣)ゞ！
※ドリブルのタッチは細かく。細かいタッチで沢山ボールに触りながらドリブルすること。
この３つのステップ＋細かいタッチができるようになった時、ドリブルの能力はめちゃめちゃ上がってます！！
試合などでも自然に出てくるんじゃないでしょうか(*^^*)
僕は小学生の頃にこの練習をしたおかげで、中学でも高校でもドリブルは自分のストロングポイントでした！！
ただ、顔を上げるのが苦手で、
自分の足元ばかり見ていて、相手に囲まれて、、、。
ということも多々ありましたが。笑
顔を上げる(周りを見る)→味方の状況がわかる→判断の幅が広がる(ドリブルが良いかパスがいいかetc)
ということを忘れないようにしましょう！(￣^￣)ゞ