キープできてない‼
＿|￣|○
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朝ご飯,味噌汁,目玉焼き,ハンバーガー,水
昼
焼きそば,カツ丼,惣菜,桑のは茶
夜
おでん,ご飯少し
🚽⇨◎
間食⇨夜中にコーヒー
昼間食べ過ぎだな
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朝の体重
キープできてない‼
＿|￣|○
朝
ご飯,味噌汁,目玉焼き,ハンバーガー,水
昼
焼きそば,カツ丼,惣菜,桑のは茶
夜
おでん,ご飯少し
🚽⇨◎
間食⇨夜中にコーヒー
昼間食べ過ぎだな
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キープできてない‼
＿|￣|○
朝ご飯,味噌汁,目玉焼き,ハンバーガー,水
昼焼きそば,カツ丼,惣菜,桑のは茶
夜おでん,ご飯少し
🚽⇨◎
間食⇨夜中にコーヒー
昼間食べ過ぎだな
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