こんばんは。
食欲の秋だけど
私はダイエットの時期に入りました！
だから今日も
腹筋を260回とスクワットを15回しました！
身体が温まって、
汗かいたから
これから湯船に1時間入って
スッキリしてきます☺︎
1時間入ると
汗をたくさんかけて
結構お気に入りの
ダイエット方法。
腹筋とかはなかなか続けるのは難しいから。
でも、1年以上前に
馬鹿の一つ覚えみたいに
腹筋しかやってなかった頃を思い出しました笑
１つだけ気を付けなきゃいけないのは
やりすぎて首に負担かけることかな^^;
じゃあ、またね。
れなだにー。