はい、お待たせしました。体重とか、体脂肪率とか、一番見たいやつ。
まず、身長！今は１６３ｃｍ。
大人（３０代かな）になって３ｃｍも伸びた！
２０代後半～３０代前半は１６０ｃｍで５０キロ前後だったかなー
出産した後は１６３ｃｍで５3キロくらいが自分標準だった。
でもここ１年ちょっとくらいで急激にどんどん体重が増えて来て。
腰回りとかブヨついてきて。。。。
見た目フツーよ。結構。でも自分的にこのお肉が許せない。。。
っていうのあるよね！？
ということで１か月半経った今どこまで変化あるの！？ ということで⇓
見えにくい？
初日の体脂肪率めっちゃ低いでしょ。これね、違う店舗で測ったかららしい。。
店舗によって置いてある体組成計が違うから機械によって差が出ると。。。（出過ぎじゃね？？？）
全店舗で同じ体重計使った方がよくね？？？って思うんだけど。。
２回目以降は、トレーニングは全部同じ店舗に通ってる。（通いやすさとかで結局同じところにしてる）
エステはこっちの店舗行ったりあっちの店舗行ったりとかしてる。
女性は体脂肪率３０％から肥満に入るらしいよ。。。
BMIはフツーなのに。。ってことは隠れ肥満か。。。隠れてないか。。。
１か月半で体脂肪率約２％減！ 嬉しいーーー嬉しいよーーー！！！
最初の説明の時に、１か月くらいで自分で体形の変化がわかるようになってきて、
２か月経ったくらいから周りに気づかれるくらいになりますよ、と言われた！
ほんとかどうか実験したいｗ
確かにパンツとかお腹周り緩くなってきたのはわかる。自分的に。
食べ物もそんな制限とかしてない。前みたいに見境なく食べたりしてないけど、
タンパク質と脂質、水分を意識してる。
体が軽くなってきて、元気になってきてるのが感じれるから楽しくなってきてる！
次は食べてるもの！料理もいろいろ試したくなって楽しくなってきた！
第一子が生まれてからオーガニックにハマって、食についてはちょっと勉強してたからそれが役に立ってきてる！
体の変化は３か月目に入る頃にまた公開しようと思います！