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今日は以前テレビでも話題になった筋膜リリースについて考えたいと思います。
筋膜というのは、筋肉を包んでいる膜で、全身を覆っています。
そして、例えば腕の筋膜が硬くなっていると、そこが伸びにくくなります。そして、筋膜は繋がっているので、腰部の筋へもストレスになって腰が痛くなったりします。
よく、腰痛の原因は腰にないとか言われますが、そういった理由で、他の筋膜が硬くなった結果腰痛が発生する場合があります。
この場合は、腕の筋をマッサージすると腰の痛みが軽減します。
ただ、腕の筋が硬くなっている原因を取り除かないと、すぐに元に戻ってしまいます。
ストレッチも同様です。
つまり、ストレッチ」筋膜リリースは根本的な解決策にはならないと思います。
筋膜リリースを私も施術できますが、今はあまりする事がないです。
私の技術不足という面があるのですが、どうしてもマッサージやストレッチとの違いがよくわからないのです。
また筋肉を緩めるのが、必ずしもいいとは限りません。逆に身体が防御反応て筋を固めている場合があるので、その時はリリースするのは良くないと思います。
ただ、関節アプローチは関節の動きが良くない場合、それが良くなると、痛みは炎症が無ければ、改善されます。
しかし、そもそも、関節の動きを悪くする原因、例えば、ストレスとか、身体の使い方が悪いとかそれが改善されなければ、すぐに動きが悪くなり、痛みが再発します。
やはり根本的な解決が必要な事ほ間違いがないと思います。
お客様と一緒に解決策を探して、一緒に健康で快適な生活を送りたいです。
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