朝食はずっとガッツリ派のワタシでしたが
最近グラノーラにはまっております
最近の定番はグラノーラとフルーツ
特にお気に入りのグラノーラは
日清シスコのか『ごろグラ』こと『ごろっと果実のグラノーラ』
名の通りドライフルーツがごろごろ入ってます
ザクザク、サクサクの食感が楽しく
メープルの甘みがふんわり効いていて
とても美味しいです
しかも鉄分とカルシウムが1日必要量の1/3摂れるなんて嬉しい限り
鉄分補給って意外と難しいので助かります
食物繊維もしっかり摂れますしね
ただ
今までガッツリ朝食を食べていたワタシには「一食当たり50g」は
少なっ!!!
って感じです
本当はもっとガツガツ食べたいところですが、今のところなんとかセーブ
今、流行りで
色々な種類のグラノーラがでてますのでいっぱい試してみてみようとおもいます
