たいの野菜あんかけ

今夜の夕食は、

『たいの野菜あんかけ』にしました。

胃の手術をした両親には

あんかけのとろみで白身魚を食べやすく

しました。

にんじんもやわらかくしてあります。

低脂肪・高たんぱくの

白身魚がおすすめ

たいは、アミノ酸バランスのよい良質

のたんぱく質が多く含まれています。

消化のよい魚です。