今日からダイエット始めます!
皆さんおはようございます!当然なのですが聞いてください、、何と、、昨日体重を測かったらめちゃめちゃ肥えてました、、😢なので今日からダイエットを始めようと思います!内容は脂質制限と朝にストレッチなどです!食事はFiNCというアプリに記録していきます!早速今日はご飯前に・プランク20秒・エアー縄跳び100回そして食事は・味噌汁(具なし)・キャベツ(うま塩ドレッシング)・明太子・ご飯0.5合です!(写真撮り忘れてました、ごめんなさい🙇♀️)健康と節約を意識していきたいと思います!何かアドバイスやおすすめのダイエット法があったら教えてくださると嬉しいです!それではダイエットをしている方、これから始める方、一緒に頑張っていきましょう!