お食事

今日は久々においしく
いただきました

　サラダ
　野菜スープ
　さわらの煮付け
　ご飯
　ﾋﾞﾌｨｰﾈ


今日はお風呂に入って現実つきつけられた…

ずっとGYMに行ってなかったから
ホントにリバウンドしそ

これからはちゃんと
食事日記つける

決めた

自分でも何回決意したかわかんないけど…


昨日も過食してしまいました
その時はあんま
苦しくなくて
こんだけ食べても異常だと
危機感もなく

今日の朝は痛くて
必死で学校へ


みんな痩せてるし
劣等感ばっかり



ホントに決めた
これがホントに最期



とりあえず
petit
　グレフル
　バナナ
　マンゴープリン
　ヨーグルト
　ヤクルト

・・・

またやってしまいました

昨日は自動車学校に行ったあと

ジム行くはずが・・・

お腹すいてたんでスーパーに行ってしまった

ダメダメ人間です。

前はお昼も食べずに運動してたのに

最近どうしちゃったんでしょう。

また昔に戻るのがこわい。

全然まだ体重は重いのにな・・・

でも、一人じゃなくてよかった

一人暮らしつずけてたらすっごく惨めだったと思う。

でも、昨日はなんとか抑えられたと思う。

こんな生活つずけてたら、何食べたいかわかんないし・・・

それってなんだか悲しい。

過食では、カロリーなんておかまいなしなのに

人前では極力食べないようにしてるし。

あと１か月で実家に帰れるしがんばる

diner

　　カレー

　　コールスロー

　　ごまあえ

　　マンゴー

　　ビフィーネ



熊本のマンゴー

おいしいんだから

大きくて甘いんだよ

オチコム・・・

今日は朝から・・・

目覚めたら

おばさんが誰かと電話

うちのこと話とる。

きっと熊本の親戚だな。

出れないしドア１枚だと聞こえちゃう。

”うちのやり方教えても、３日で忘れてる。”

”何回も言えないしね”

”社会じゃ通用しないよ”

”ダイエットしてるし、食事が困るね”

”手術やっと決まったよ。”　　なんで手術知ってるんだろう

すっごく落ち込んじゃった。

ちゃんとやってるつもりだったのにな・・・

でも、いつのまにか忘れてるんだよね。

自分を過保護にしすぎてた

自分中心に考えすぎてた。

ごめんなさい。

食事もバランスよく作ってもらってる

洗濯も

感謝の気持ちがたりなすぎ。

親のせいにされたくないし。

うちは、じいちゃん・ばあちゃんに育てられたから

甘やかされた

なんて言い訳いえないし

通じない

自分がちゃんとするしかないんだ

くじくじしてたら、ますます言われる。

ちゃんと成長していかなくちゃ。

だから朝から

靴磨きにお掃除。

久々にスタバで勉強

ジムで３時間

入院まで１か月。

入院したら３食しっかり＋運動不足

になるから頑張んなきゃ

diner

　焼き鮭

　サラダ

　納豆ごはん

　ビフィーネ

おいしかった

やっぱ和食が１番や

久々

最近はぼろぼろでした・・・

４日間、過食の繰り返し

とめられなかった。

食事のときは極力ご飯食べんようにしてるけど

パンとかどか食い

しかも精神がおかしかった。

カロリーなんておかまいなしに

あるだけ食べてる。

しかも３食食べてた。

苦しくてつめこんでるだけだったから

食事日記つけれなかった。

食べないと空腹なんてへっちゃらなのに

食べだすと止まらない。

一回陥ったらやばい。

ジムにももちろん行かなかったしね。

今日はやっとリズム戻った

財布もってると買っちゃうから・・・

学校には５００円玉しかもっていかんかった。

電車のなか眠かったから帰ろうとしたけど、

ちゃんとジム行った

体重こわかったから、はからなかった。

とりあえず１週間がんばる

diner

　　おくらとめかぶ

　　マーボー豆腐

　　タイの煮物

　　ご飯ちょびっと

　　ビフィーネ

おいしく食べれた

なんで主が２つあんの・・・

って思ってしまった。

いつもおいしいご飯ありがとうございます