本日、2026年27回目の休肝日。
夕飯は、玉子がゆとサラダチキンで簡単に。
肝臓とともに胃腸も労わっておきましょう。
毎週月曜日は休肝日。でも、祝日だったら飲んじゃうし、
なかなか、毎週休肝日は作れない・・・。
今年１月から、飲まなかった日を記録している。
月別の休肝日の回数は、
１月：３回
２月：２回
３月：３回
４月：４回
５月：３回
６月：５回
７月：４回
８月：１回
９月：２回
８月は１回だけだったのね。夏は暑いし、お盆休みもあったから仕方ない（？）
2026年ラスト３ヶ月、目標は１ヶ月３回の休肝日。
祝日もあるし年末に突入するし、１ヶ月３回がMAXでしょう（？）
健康維持のため、年内あと９回、お酒を抜きます。自信ないけど。