こんばんは。
今日も暑かった!
午前中はジムに行ったのですが
暑さでどっと疲れると思いきや
無理ない範囲で動くと
身体がシャキッっと元気になりました😊
朝から元気にトレーニングする皆さんの姿を
見ると、
こんなにたくさんの人が朝から
頑張ってるのか〜😳
暑いから辞めとこかなぁと思う私が気持ちが
弱かったのかも🤔なんて思ったり…。
なにわともあれ、元気になって帰宅しました✨
無理なく運動することのメリットを感じました!
ゴロゴロし続けても疲れちゃうんだよね〜。
ジムに来ている元気なおばあちゃん達が
私の目標です😁
明日も頑張ろ👊
ではではまた!