50年ちょっと生きてきて
心の安定
身体の安定
精神状態の安定
健康状態の安定
って人生でほんとに大事だな～と思います。
50歳からの人生では
考え方、捉え方
食べ方、食べ物の選び方
睡眠、運動ヘの取り組み方
が老後の人生を左右するように思います✨
考え過ぎを辞め
野生の勘
身体の感覚
を重視するのも👍
まずは自分との調和。
人のことを考える前に
今の自分の身体の感覚に意識を､ですね✨
今の状態に意識を。
全てが整っていく。
そこから調和の世界が始まる🌈。
今朝、そんなことを思いました!
今日の晩ごはんは
アスパラの豚肉巻きです!
お腹空いた〜😁
ではではまた!