こんばんは。
今日はついに復活!(大袈裟💦)
昨日接骨院の先生に
少しずついつも通りの動きに戻していって下さい😊
と言われ…。
今日は、ちょっと怖かったですが
ジムのコンビネーションエアロに
行きました～。
ステップ超ムズで
ついていけませんでしたが
膝はどうやら大丈夫そうで
復活や〜😁👍
と心の中で喜びました👏👏👏
ヨシ👊
お天気が気持ち良くて
開放的な気分になりました✨
昔、インドネシアに住んでいて
このカップヌードルの味、東南アジアの風が吹くわ〜。大好きな味。
美味しい‼️
夜はお一人様。
ひじきと春菊と牛肉のすき焼き風煮、ペンネ、とノンアルコールワイン。
白ごはんたくのめんどうで今日はこんな感じ。
満足〜😉👍。
今日は久しぶりに少し息が上がる運動をして
いい感じで疲れました。
汗をかいて気分爽快でした!
今日も楽しかったな😉
どんどん、動ける踊れるおばちゃんになっていくぞ!
ではではまた!