こんばんは。
今日は朝ウォーキングをして公園に行きました。
緑が綺麗な季節になりましたね!
なんだか今日はリズム良く
パパッとジムをも行き
バイク漕ぎ、ウォーキング、ストレッチをしました✨
軽く汗💧をかくと元気になります。
アーユルヴェーダでオージャスと言われる
生命エネルギーを蓄えていかないと
アラフィフおばちゃん、身も心もパサパサになります。
ジムのトレーニング後、
食べたい物を買い
いつもの頭の中、ルールを無視して
気分良かったです✨
サワークリーム味のポテチ。
ジャンボシュークリーム。
干芋。
ブラッターチーズ。
お昼ごはんは、ハムエッグをどーんと
白ごはんに乗せて醤油をバーッとかけて
ガツガツ食べて
買ってきたデザートへ🩷
こんなことで、心が自由になった気分に
なれます😁👍
いつもルールでいっぱいなんですよね。
今はいろんな情報が手に入るから
頭でっかち。
あれ食べちゃダメ。
これ食べちゃダメ。
時に無視することも大事よね😏😁
YOUTUBEで
藤井風さんの曲が上がってきて
聞きいっちゃいました。
孤独なんて幻想
僕たちは同じ星に産まれ
同じ時にいる
そのような歌詞があって
あ～🤔
ほんとだな～と感心しました。
あなたの周りは
フレンドリーが足りてますか?という
最近のオードリーの若林さんのCMも
心に残っていて
孤独になるのも
人と壁を作るのも
自分次第だな～と思います。
自分の友達だけじゃなく
偶然居合わせた人とも
フレンドリーな雰囲気で
その場、その時を気分良く
過ごせると良いですよね😉
好きな気持ちも
嫌いな気持ちも
時間がきたら変化していきます。
その時々の気分で
好きになったり
嫌いになったり…。
嬉しかったり
腹が立ったり。
なので、細かいことは気にせず
おおらかに、許容範囲を広げれると
良いなと思いました!
今日は自由な風🍃がふいたな～👍
ではではまた!